Dietdags!

Jag har vanligtvis inget till övers för dieter och ska inte smeta ner bloggen med kommentarer om kropp och vikt. Men den här dieten gillar jag då man får äta ordentligt och inte liksom stannar upp hela systemet och tömmer kroppen på energi och reserver. Nej, här får man äta bra råvaror, vara glad och faktiskt förlora några kilon på kuppen. Jag gick ner 2,5 kilo i höstas då jag provade dieten för andra gången då jag ville ha en liten skjuts ned på viktstegen. Det lovas nedgång på upp till 7 kg, men det gäller nog de mer extremt överviktiga som slänger sig på denna diet!?

Sjukhusdieten
2 burkar krossade tomater
3 stora purjolök
14 st. köttbuljong-tärningar (Ja det står 14, men jag använder mig av 4 st)
1 paket Mr. Lee nudlar (inte kryddpåsen) (brukar jag hoppa över)
1 selleri
2 burkar bönor (gröna, långa)
2 gröna paprikor
1 kg morötter

Dela grönsakerna i småbitar och ha dem i en stor gryta.
Lös upp buljongtärningarna i varmt vatten.
Häll på tomaterna och allt det andra, och häll på vatten så det
täcker allt.
Koka tills grönsakerna är möra, krydda som du vill med
peppar, salt, vitlök, persilja, basilika osv.

Soppa får man äta hur mycket man vill av, ät den till frukost,
middag, kväll, osv.
Ju mer soppa man äter ju mer fett förbränns.

Dricka:
Juice utan socker, te, kaffe, lättmjölk, vatten, tranbärjuice.

DAG 1:
Ät alla frukter utom bananer. Ät bara frukt och soppa idag.

DAG 2:
Ät dig mätt på råa, kokta eller burk-grönsaker. Försök att äta gröna gladgrönsaker som sallad och spenat. INTE Ärtor, majs eller torra bönor. Ät grönsaker och soppan.
Till middag kan du ta en bakad potatis med smör.
OBS! Ingen frukt idag.

DAG 3:
Ät så mycket soppa, frukt och grönsaker du vill. Efter idag ska du ha gått ner minst 2 kg.

DAG 4:
Bananer och lättmjölk. Ät och drick så mycket du kan, minst 3 bananer. Ät soppan som vanligt.

DAG 5:
Biff och tomater. Du kan äta 280-560 gram biff och tomater. Ät soppan minst en gång.

DAG 6:
Biff och grönsaker. Ät så mycket biff och grönsaker du vill. Ät soppa också.

DAG 7:
Brunt ris, juice utan socker, och grönsaker. Blanda kokta grönsaker
i riset om du vill, glöm inte äta soppan!

Efter sju dagar ska du ha gått ner minst 4.5-7.7 kg. Vänta minst 2 dagar innan du börjar på dieten igen. Dieten rensar kroppen från toksiner. Drick inte alkohol förrän 24 timmar efter avslutad diet pga fettsamlingar i kroppen.
Man kan äta grillad, kokad eller ungsstekt biff. Absolut inte skinn
på kycklingen om du byter ut köttet. Du kan byta det mot fisk också, men max en dag.

NEJ:
Bröd, alkohol, kolsyrad dricka. Ingen stekt mat förutom köttet.

JA:
Drick massor, minst 8 glas vatten per dag.

Dieten kommer från Sacred Heart Hospital och används av
hjärtpatienter för att gå ner i vikt innan kirurgi. Den är
utarbetad av specialister i näringsfysiologi.