Musikalen Ringo

Kommer någon ihåg musikalen Ringo? Jag och en kompis var och såg den på Göta Lejon 1986. Musiken finns att återuppleva på hemsidan nedan.

http://musikalenringo.se/

Say no more, just smile!

Ödsla inte tid

Ibland dimper det ner rolig epost i inboxen och jag skrattar hjärtligt! Det är skönt att få sprida lite endorfiner i den egna kroppen, när magen får kramp och tårar börjar rinna och fnittret liksom aldrig verkar ta slut. Jag vidarebefordrar gärna lite humor och skratt även till mina medmänniskor. Jag mulnar dock snabbt ihop när jag får meningslösa kedjebrev där man inte är någon bra kompis om man inte skickar vidare eller epost där man ska fylla på sitt namn eller ort och lovas något skoj - som aldrig händer. Jag förstår inte vitsen med att skicka runt mitt namn hundra gånger runt jorden om det inte händer något eller gynnar en sakfråga. Nä, ödlsa inte tid att skicka mig sånt som sinkar tiden och inte sprider glädje!

Så här såg det senaste meningslösa mailet ut. Jag har fått det tidigare och denna gång låter jag bli att bli lurad och luras...

Läs igenom listan med namn. Välj vidarebefordra. Om ditt namn står på listan, sätt en stjärna bakom. Om namnet ditt inte står där, sätt det in på listan på riktig plats (alfabetisk), UTAN stjärna bakom. Sänd detta mailet til minst tio (10) personer, och den du fick den av . FRÅGA INTE. Du får senare se vad som sker? Detta är kul!!

Agneta Algot Amalie Andreas Angelica Anita *** Ann Anna***** Anna-Karin Anna-Mia Ann May Anne** Ann* Elisabeth* Anja Ann-Berit* Ann-Cathrine Ann-Charlotte**** Ann-Christine* Ann-katrin* Ann-Kristin Ann-May Anne-Britt Anne Brit Anne-Cathrine* Anne Grethe Anne-Jorunn Anne-Karin Anne-Lynn Anne Mari Annette*** Annika Annica Anniken Arild* Are* Asbjørg* Asbjørn Aslaug Astri-Elisabeth Astrid** Audhild Audgun Anna Baard Beate Beatrice Bendichte Bente*** Benthe Bergljot Berit* Birgit Britt-Marie Bjarte Bjørg Bjørghild Borghild Borgny Brit Brith-Anne Brita* Camilla Carina* Carita Carola Caroline* Cathrine**** Cecilie Christin* Christina* Christine* Dagfinn Dagrun Dag David Denise Diana Dina Dyveke Ebba Eirik* Eivor Eli Elice Elin******** Ellen*** Else* Elisabeth***** Eldbjørg Else Marie Erik Erika Emma* Erland Erna Espen Eva****** Evy-Ann Ewa Felicia Filippa Frida FREYA.s. Geir Gerd Gertrud Gina Gislaug Grete** Grethe** Gro*** Gry Gunilla* Gunn Gun Merete Gunn Helen Gunn Karin Gunn Marit Guro Göran Hannah Hanne**** Hans* Harald Hege*** Heidi******* Helge* Helen** Helena*** Helene* Henrik** Hilde********* Håkon** Ida****** Ina* Ine Inga Marit Ingbritt Ingeborg Inger** Ingerlise* Inger Anita Inger Annette Inger Helen Inger Kari Inger Karin** Inger Synnøve Inger Marit Ingunn* Ingrid** Iris* Isabelle Jan Jahne Jan Janicke Jannecke* Jeanette Jennie* Jennifer Jette Joachim* Johan* Johanna Johanne John Johnny Jon Jon-Håkon Jorid Jorunn* Jørn Jørund Kajsa Karen Kari* Karianne** Karin**** Karina** Katarina Kathrin Katja Katrin Kenneth Kim Kine Kirsten Kirsti Kjersti****** Kjerstin Kjell Kjetil** Klara Kristin******** Kristina* Kristine Kurt Kåre Laila Laila* Irene Larris Lars**** Lena*** Marie Lene Lina Linda** Line* Linn Linnea Lisbeth***** Lisbet* Liselott Lotta* Lovise Lovisa Lolo Lynette Madeleine Maiken Maj-Britt Maj-Lis Mali Malin** Malena Margaret Margareta Margrethe** Mari** Maria******** Mariann* Marianne******** Marichen Marie***** Marielle* Marina Marit*** Marita** Maritha Marja Marlene Matilda Mats May* May-Britt Merete**** Mette**** Mia* Millie Moa Mona*** Monica****** Monika* Natja Nils* Nina********* Nellie Ole Olaf Olaug Ove** Peggy Pernilla Pernille Petter** Peter** Pia** Ragna Ragnhild* Ragni Rakel Randi***** Rannveig Rebecca Reidun Rigmor Rita Roger Roy* Runa* Rune** Sandra* Sanna Sara* Sibel* Signe Sigrid Silje Sindre Siren Siri** Sissel Siv*** Siv Aina Solfrid* Solveig** Steinar* Stine* Ståle* Susanne**** Sverre Synøve Synnøve Tanja* Terje Therese Teresia Thomas Thyra Tina* Tine Titti Tom Tom Inge* Tommy Tone***** Tonje** Torgeir Torill** Torun Tove*** Tove Lise Trude*** Trine**** Trine Falstad Trine Lise* Trine S Truls Turid**** Ulrica Unni** Vanja Vibeke Vidar Vigdis Venke Wenche**** Ylva Wiktoria Yngve Øyvind Øystein Åsa Åse** Aase Åshild*

P.S. Om det är någon som vet hemligheten om detta så upplys mig gärna!

The Muppet Show

När kommer denna galna, roliga, härliga show i repris måntro?

Lev ett nöjdare liv!

Igår var en dag fylld med inspiration och bra argument för att leva ett nöjdare liv. Jag tänkte försöka sammanfatta min erhållna kunskap och dela med er.

Jag vill ha uppskattning för den jag är! För då växer min självkänsla, och jag blir en nöjdare person.
Jag vill ge uppskattning för den du är! Jag kan hjälpa dig att må bättre med dig själv.
Jag ska dela ut de goda stunderna på hela året, månaden, veckan och inte koncentrera dessa till endast sommarsemestern eller den där enda weekendresan! Jag tar tillvara på de små stunderna som ger mig mer energi, glädje och livslust.
Jag ska eliminiera alla måsten och byta dem mot vilja och frivillighet! Då blir uppgifterna lite roligare.
Jag ska lyssna aktivt! Ibland behöver man bara lyssna, lyssna för att verkligen höra vad den andre säger. Man behöver ofta bara lyssna, inte komma med en massa råd.
Jag ska vara nyfiken på mina behov (och andras). På det sättet kan jag tydligare berätta om mina förväntningar.
Jag ska uttrycka mina förväntningar! De runt omkring mig förstår inte att jag slutar med något och förväntar mig att de ska göra det istället om jag inte meddelar dem detta.

Kärlek till er alla!

Dagens Einstein!

"Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving."

Husmorstips!

Jag älskar små tips om hur man gör vardagen lite lättare. Här följer lite smarta tips från kvinnor med olika prioriteringar. ;)

Husmorstips 1:
Tryck en liten skumgodis i botten på glasstruten, så rinner inte glassen ut.
Riktiga kvinnors tips :
Sug ut glassen genom botten på struten, förmodligen ligger du ändå på soffan och äter den.

Husmorstips 2:
För att hindra potatisen från att gro, lägg ett äpple i potatispåsen.
Riktiga kvinnors tips :
Köp pulvermos, det håller ett år.

Husmorstips 3:
När det står i kakreceptet att du ska strö kakformen med ströbröd, använd lite kakmix istället, så blir det inte vita fläckar på den färdiga kakan.
Riktiga kvinnors tips:
Gå till bageriet. De kan till och med dekorera kakan åt dig.

Husmorstips 4:
Om du råkar salta maten för mycket under kokningen, lägg i en skalad potatis, som suger upp överblivet salt ur maten på ett ögonblick.
Riktiga kvinnors tips:
Om du saltar maten för mycket under kokning, så tråkigt då. Upprepa efter mig
Riktiga kvinnors motto : Som jag lagar maten, så äter du den och så vill du ha den.

Husmorstips 5:
Linda in sellerin i aluminiumfolie när du lägger den i kylskåpet och den håller sig färsk i flera veckor.
Riktiga kvinnors tips:
Selleri? Aldrig hört talas om.

Husmorstips 6:
Pensla pajskalet med lite vispat ägg för att göra den glansig.
Riktiga kvinnors tips:
På de frysta pajförpackningarna står det inget om pensling med ägg, alltså behövs det inte.

Husmorstips 7:
För att bota huvudvärk: Ta en lime, dela den i två delar och massera din panna med dem. Dunkandet försvinner.
Riktiga kvinnors tips:
Ta en lime, blanda den med Tequila. Kyl och drick. Du kanske fortfarande har huvudvärk, men vem bryr sig.

Husmorstips 8:
Släng inte överblivet vin. Frys ner det till iskuber för kommande grytor och såser.
Riktiga kvinnors tips:
Överblivet vin ?????

Choko-minne

Det är söndag och jag är 8 år. Jag och min bror, mamma och pappa har varit på landet ute i skärgården hela helgen. Vi har lagt till med båten i Brevikshamnen, tagit av oss flytvästar, packat ur båten och pappa har fyllt på bensin så att båten är redo till nästa helgs tur. På vägen hem från hamnen svänger vi förbi mammas tobaksaffär. Pappa ska lämna tillbaka tidningar han lånat över helgen. Jag och min bror sitter kvar i bilen. Vi tittar nyfiket ut på pappa när han låser kiosken och hoppas att vi har tur... Vi hoppas att pappa har tagit varsin Choko till oss. Choko var (är?) chokladöverdragen kola som låg i ett litet paket om 2 små bitar i varje. Om vi hade riktig tur fick vi varsin Choko, annars fick vi "bara" en var. Även om vi hade fått lördagsgodis dagen innan så smakade ändå den där chokladkolan lite extra gott. Förmodligen för att det inte var varje söndag vi hade tur...

Grythyttan stålmöblers klassiker

En klassiker som ger minnen till min barndoms somrar hos farmor i Hällefors. Jag önskar mig en vit sittgrupp till framsidan för att lätt gungande njuta av en kopp kaffe i trevligt sällskap...

http://www.grythyttan.net/klassikerserien/

Bild: Grythyttan stålmöbler

Tänkvärt!

Ett mail i inkorgen:

Kalle är killen du älskar att hata. Han är alltid på gott humör och har alltid något positivt att säga. När någon frågade honom hur han mådde svarade han:
'Om jag mådde bättre hade jag varit tvillingar'.
Han var en naturlig inspiratör.. Om en av de anställda hade en dålig dag var Kalle där och talade om för de anställde hur man kunde se positivt på situationen. Jag blev nyfiken av att se detta, så en dag gick jag bort till Kalle och frågade honom:
'Hur lyckas du?'
Kalle svarade: 'Varje morgon vaknar jag och säger till mig själv: Du har två val idag. Du kan välja att vara på gott humör eller du kan välja att vara på dåligt humör. Jag väljer att vara på gott humör.'
Varje gång det sker något dåligt, kan jag välja att vara ett offer eller dra lärdom av det. Jag väljer att dra lärdom av det.
Varje gång någon kommer och klagar hos mig, kan jag välja att acceptera deras klagan eller jag kan välja att peka på de positiva sidorna i livet.
Jag väljer de positiva sidorna i livet.
'Säkert, men det är inte fullt så enkelt', protesterade jag.
'Det är det', svarade Kalle.. Livet handlar om val. När du tar bort allt runt omkring är varje situation ett val. Du väljer hur du vill reagera på situationen. Du väljer hur folk skall påverka ditt humör. Det är du som väljer om du vill vara på bra eller dåligt humör. Till syvende och sist är det ditt val hur du lever ditt liv.

Jag funderade över vad Kalle hade sagt.

Strax därefter lämnade jag företaget för att starta eget. Vi tappade kontakten, men jag tänkte ofta på honom när jag gjorde ett val i förhållande till livet, istället för att bara reagera på det.
Många år senare hörde jag att Kalle var inblandad i en allvarlig olycka med ett fall på 20 meter från en radiomast. Efter 18 timmars operation och flera veckor på intensiven, blev Kalle utskriven från sjukhuset med skenor längs ryggen.

Jag träffade Kalle ca sex veckor efter olyckan. Då jag frågade honom hur han mådde, svarade han: 'Om jag mådde bättre skulle jag ha varit tvillingar. Vill du se ärren?'
Jag avböjde erbjudandet om att se ärren, men frågade honom om vad som försiggick i huvudet på honom under olyckan.
'Det första jag tänkte på var på min ännu ofödda dotter', svarade Kalle.
'Så medan jag låg på marken mindes jag att jag hade två val. Jag kunde välja att leva eller jag kunde välja att dö. Jag valde att leva'.
'Var du inte rädd? Blev du inte medvetslös?' frågade jag
Kalle fortsatte: 'Ambulanspersonalen var fantastisk. De sa hela tiden att allt kommer att gå bra. Men då de rullade in mig på akutmottagningen och jag såg uttrycken i läkarnas och sjuksköterskornas ansikten, blev jag vettskrämd. I deras ögon stod skrivet: 'Han är döende'. Jag visste att jag måste göra något.
Vad gjorde du då?', frågade jag.
Nå, det var en sjuksköterska som skrek frågor till mig', sa Kalle. Hon frågade om jag var allergisk mot något.
Ja', svarade jag. Läkarna och sjuksköterskorna stannade upp medan de väntade på mitt svar.
Jag tog ett djupt andetag och ropade: 'Tyngdkraften'..
Genom deras skratt sa jag till dem: 'Jag väljer att leva. Operera mig som om jag var levande, inte död'.
Kalle överlevde tack vare läkarens skicklighet, men också på grund av sin fantastiska inställning.
Jag lärde av honom att varje dag kan vi välja att leva fullt ut.. Inställningen är, trots allt, allt.

Gör er därför inga bekymmer för morgondagen. Den får själv bära sina bekymmer. Var dag har nog av sin egen plåga. Egentligen är dagen idag den morgondag som du bekymrade dig för igår.

Subject: När det känns för j-ligt, tänk så här.....

Jag är tacksam......
......för tonåringen som gnäller för att han måste diska för då är han hemma och inte ute på gatorna.

.....för skatterna jag betalar för det betyder att jag har ett jobb.

.... för att jag måste städa efter en fest för det betyder att jag har vänner.

.....för att kläderna är lite trånga för det betyder att jag har mat på bordet.

.... för att gräsmattan behöver klippas , fönster tvättas och hängrännor som måste rensas, jag har ett eget hem.

...för skuggan som bevakar mitt arbete, det betyder att jag är ute i solen.

... för alla klagomål på politiker för det betyder att vi har fri yttranderätt.

... för att parkeringsplatsen är längst bort för det betyder att jag har råd att ha bil.

.... för min höga elräkning, den betyder att jag har det varmt.

.... för kvinnan i bänken bakom mig i kyrkan som sjunger falskt för det betyder att jag kan höra.

.... för tvätthögen på bordet för det betyder att jag har kläder att ta på mig

.... för trötthet och värkande muskler i slutet av dagen - jag har kunnat arbeta hårt.

.... för väckarklockan som ringer på morgonen, jag lever.

Lycklig!

Vid inloggning på datorn i morse väntade en trevlig överraskning.
Jag har blivit inbjuden av vårt dataprogramsutvecklingsföretag (oj, långt ord!) på musikalen "Elvis" på Cirkus nästa fredag!
Nästa vecka kommer att bli en kanonvecka om man får tro min kalender. På tisdag är jag medbjuden på en helkväll tillägnad lusten till livet, kärleken och relationerna med Sofia Wistam, Anna Söderlund mfl som håller i rodret. På morgonen samma dag är jag dessutom inbjuden att närvara på ett frukostseminarium med Jana Söderberg. Torsdagskvällen ska spenderas med en blandning av andnings- och meditationstekniker och styrketräning i en "rensande" yogasession på två timmar. Snacka om att jag kommer vara som en ny människa framåt nästa helg!

Läs mer på:
Elvis
Live, love, laugh
Ta dig rätten att må bra - redan idag!
Heartworks

Jag - en missbrukare?!

Missbrukar du dig själv? Om du kan nicka igenkännande till flera av nedan utsagor så är det tecken på missbruk.

• Du har höga förväntningar på hur ditt liv ska se ut (hus, barn, man, arbete, motion, vänner och så vidare).
• Du har svårt att slappna av och släppa kontrollen.
• Du håller problemen för dig själv.
• Du är sällan nöjd med dig själv.
• Du är sällan riktigt glad.
• Du kan inte glömma när du gör ett misstag.
• Du har svårt att erkänna att du har fel.
• Du har mycket svårt att vara sämre än andra.
• Du vill antingen göra saker perfekt - eller inte alls.
• Du kräver att andra är perfekta.
• Du har svårt att be om hjälp, eftersom det betyder svaghet.
• Du ser andras fel och kan inte låta bli att att anmärka på dem.
• Du är uppmärksam på andras förväntningar på dig.
• Du tycker det är pinsamt att göra fel inför andra.
• Du är bra på att pressa dig själv.
• Du har en tendens att stressa, men tar det inte så allvarligt.

Källa: iForm/professor Gordon Flett, York University

Ta dig ur ditt (själv)missbruk.

• Inse att du först måste välja bort innan du kan välja till.
• Prioritera vad som är viktigast att lägga ner din tid på.
• Värdesätt dina prioriteringar: På en skala från 0-10, vad ger det mig att jag sticker iväg och köper rätt sorts strumpbyxor till festen? Vad ger det mig ifall jag istället väljer att umgås med barnen eller kommer vidare med ett projekt på jobbet?
• Lyssna till kroppen. Den märker när den missbrukas.
• Sluta göra alla de saker du enbart gör för att andra förväntar sig det.
• Undvik alla tankar som börjar med, "Jag ska bara".
• Få hjälp hos en psykolog.
  

Källa: iForm/psykolog Zenna Allesø, psykolog Maria B. Svejstrup & psykolog Trine Winther

Mitt liv - en ny prioritering

Jag är väldigt priviligierad. Jag har en fantastisk man, härliga barn, ett fint hem, ett roligt arbete och underbara vänner. Ändå så har det inte varit nog. Jag har siktat högt och kommit i mål med många av mina projekt genom livet. Mål har alltid varit i fokus för mig, men för en tid sedan förlorade jag mål i sikte. Visste inte vad mina prioriteringar är. Tappade bort mina livs drömmar. Jag hade fullständigt glömt bort att ta hand om mig själv. Jag trodde att jag gjorde det. Jag trodde jag visste vart jag var på väg och vad jag skulle göra... Men min längtan efter perfektionism grumlade lyckan lite då och då, om inte jämt...
Som tur är så dök coach Å upp i mitt liv och hon och jag har genom 6 månader arbetat oss igenom MIG! Vi har fortfarande värdefull tid kvar ihop, men idag prioriterar jag mina nyfunna mål och meningar, och hittar nya, positiva hela tiden. Jag har upptäckt att jag länge försökt levt upp till det jag trott att andra förväntar sig av mig. Jag har arbetat i samma företag i 10 år, men känner inte längre att jag måste vidare utan är nöjd med min situation. Jag har förändrat vissa saker som arbetstid för att det bättre ska passa mina prioriteringar rent privat. Idag planerar jag bara in sånt jag tycker är roligt i kalendern (jo, vissa ofrånkomliga "möten" står fortfarande kvar). Jag umgås med människor jag tycker om och som ger mig något, inte bara tar. Jag prioriterar mig själv och min familj. Jag gör saker för att jag vill, inte måste. Jag själv och de i min närhet har förändrats av att jag haft tid att skratta, kramas, lyssna, prata, umgås, leva...

Glad påsk!

Väskorna är packade och vi beger oss till grannlandet Norge för att fira påsk med familj och vänner! Försökte lägga upp en liten påskfilm, men det misslyckades så ni får hålla till godo med en fin narciss istället.
GLAD PÅSK!

Bild: Privat

Mat i munnen

Jag blir så irriterad när folk pratar med mat i munnen! Speciellt när de pratar i telefon och verkar tro att det inte hörs att de möljar in mackor, kakor, lunch eller vad det nu månne vara. INTE TREVLIGT! Så det så!

Köpa eller inte köpa!?

Vårt tv/gäst/arbetsrum är i behov av lite ny färg på väggarna och ett nytt golv i kombination med lite nya möbler. Jag har tittat på Ektorps hörnsoffa och nu har IKEA kampanj. Köper man en komplett Ektorp-soffa med valfri klädsel så får man en extra vit klädsel på köpet! Så man kanske skulle slå till och köpa med en gång. Då kanske renoveringsplanerna startar förr hellre än senare...!?

Bild: IKEA

Snygga naglar!

Jag har ordnat mig lite snyggare naglar! Normalt så har jag tunna sköra naglar som inte lämpar sig att spara ut. Det blir alltså saxen som får vara min nagelfil... I ärlighetens namn så är jag inte typen som orkar hålla på och fila, lacka och lacka om. De nya naglarna jag har ordnat mig är en slitstark förlängning med "inbyggd" fransk manikyr. Det är lite ovant med inte bara lite längre naglar än normalt, utan även att de är tjockare. Detta innebär att jag som en riktig dam måste använda mig av tandpetare istället för att stoppa in hela fingret i munnen då ett äppelskal fastnat mellan tänderna och använda ett verktyg för att öppna konservburkens lock. Med andra ord, man för sig lite annorlunda med naglar som mina. En del skulle kanske säga som en kvinna skall, andra som en fåfäng dam... Oavsett vilket så är jag nöjd. Naglarna har klarat både hästskötning, ridning, städning och smattrande på datortangenterna. Tyvärr förändras inte de korvliknande fingrarna till smala delikata, men det är väl något som jag helt enkelt bara får förlika mig med...

Bild: Privat

Fem stjärnor av fem möjliga

En fantastisk middag med fulländade viner avnjöts igår på
Fredsgatan 12. Högsta betyg!